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ers at New York Knicksepaselect epa12937693 Philadelphia 76ers guard Kelly Oubre Jr. (L), New York Knicks guard Miles McBride (2-L), New York Knicks center Karl-Anthony Towns (2-R) and Philadelphia 76
씩 3세트. 어깨가 올라가지 않게 하고 등으로 당겨야 한다.1. 탄력 밴드를 기둥이나 문에 고정한다.2. 양손으로 밴드를 잡고 팔꿈치를 뒤로 당기며 날개뼈를 모은다.3. 등 근육이 강하게 수축하는 것을 느낄 때까지 팽팽히 당긴다.충격 흡수 ‘천연 에어백’은 팔뚝이다전완근이 튼튼하면 손목이 견고해져 정확도가 높아지고, 충격을 근육이 흡수해 ‘골프 엘보’를 예
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发布时间：09:36:04
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